Saint-pierre-de-frugie

Ecocentre

Horaires : 10:00 11:30

Rens. : +33 6 35 25 95 59 - sonohygie@gmail.com

Se succèdent la danse libre et le yoga.
Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps. Il s’agit d’une quête de « relaxation profonde »