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Portes Ouvertes : L'école de pole dance Vertical Fit

Samedi 07 septembre 2019

SAINT JUNIEN
8 rue Jean-Jacques Rousseau
Rens. : 06 75 71 03 28 - poledance87200@gmail.com


Depuis maintenant 1 an, Vertical Fit propose des cours de pole dance, de souplesse et de renforcement musculaire. Cette première année a été rythmée par de nombreux cours et des dizaines d’élèves formés aux rudiments de la pole dance.
Qu’est-ce que la pole dance ?
C’est une discipline artistique et sportive qui consiste à danser ou à réaliser des acrobaties autour d’une barre verticale. Les origines de la pole dance sont mal connues : au 12ème siècle en Inde, des moines yogis exécutaient déjà des figures autour de barres verticales… Plus proche de nous, dans les cirques canadiens des années 20, les « Hoochie-Coochie dancers » se servaient du mât de leur chapiteau pour réaliser des figures de danse.
Et alors, on y fait quoi à Vertical Fit ?
A Vertical Fit, on apprend la pole dance, mais pas que !
L’école dispense aussi des cours de souplesse et de renforcement musculaire car ce sont les 2 piliers pour progresser en pole. En effet, il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple ou fort pour débuter en pole dance, car tout ceci s’acquiert en pratiquant et en optant pour des activités complémentaires adéquates. Les cours de souplesse sont principalement axés
sur la souplesse des jambes (écarts) et du dos, tandis que les cours de renforcement musculaire s’orientent vers le travail au poids du corps.


A 18h30 : présentation de la discipline et des activités proposées. A 18h45 : démo chorée. De19h00 à 19h30 : session découverte de niveau initiation (échauffement et découverte de quelques figures de pole accessibles à tous). A 19h45 : démo chorée. Ouvert à tous. Attention : le port de bijoux est strictement interdit.

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